Bu sorunun cevabı yaş gruplarına göre değişkenlik gösterir. Ancak tüm yaş grupları için ortak bazı nedenler vardır bunlar:

Uyunan oda ve yatağın fiziksel özellikleri, bebeğin kıyafetleri

• Odanın ısı ve nemi
• Odanın ışık alma düzeyi
• Odanın havalandırması
• Yatağın konfor ve güvenliği
• Bebeğin kıyafetleri

Ebeveyne ait özellikler

• Ebeveyn tutumları
• Ebeveyn mizacı
• Ebeveynin duygusal zindeliği
• Aile içi iletişim ve ilişkiler
• Annenin fiziksel ve ruhsal sağlığı
• Annenin çalışma durumu ve fiziksel iş yükü
• Annenin sosyal destek alabilme düzeyi
• Bakım verenlerin uyku konusunda tutarlılık ve kararlılık düzeyi

Bebeğe ait faktörler

• Bebeğin yaş ve gelişim düzeyi
• Bebeğin fiziksel sağlığı
• Bebeğin duyusal gelişimi
• Bebeğin biyolojik ritminin oluşup oluşmadığı
• Bebeğin mizacı
• Bebeğin beslenme durumu
• Bebeğin duygusal zindeliği
• Bebeğin daha önceki uyku alışkanlıkları ve deneyimleri

Diğer faktörler:

• Seyahatler
• Sosyoekonomik sorunlar
• Kayıplar
• Yeni bir kardeşin doğumu
• Taşınma

Uyku bir bilimdir ve uykunun da bir matematiği vardır.

Uyku zorluğu yaşayan çocuklar sıklıkla bu faktörlerden bir ya da daha fazlasına sahiptir. Tüm bu nedenler göz önünde bulundurulmadan yapılacak değerlendirmeler ve davranış temelli uyku eğitimleri hata ve başarısızlığa açık olacaktır.

Çözüm, çocuk özelinde yapılacak ayrıntılı değerlendirme ve çocuk ve ailenin dinamiklerine uygun aşamalı bir uyku planı ile mümkünüdür.

Doç. Dr. M. Şükrü PAKSU

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Atakum-SAMSUN